Средняя программа обучения горным лыжам и сноуборду рассчитана на 6-10 часов занятий с инструктором. Если вы никогда не катались ранее, наиболее оптимально по нашему мнению запланировать 3- 5 дней тренировок по 2 часа. И каждый день после 2 часов занятия с инструктором заниматься 2-3 часа самостоятельно отрабатывая упражнения и накатывая технику.
- В первый день в освоите кант и научитесь тормозить на учебном склоне.
- Второй день вы освоите подводящие упражнения для поворотов.
- Третий день вы изучите повороты и сможете самостоятельно спуститься по зеленым и синим трассам. Многие на этом прекращают занятия рассчитывая дальше самостоятельно научиться кататься. Но лучше если вы позанимаетесь дополнительно с инструктором и закрепите технику поворота.
- Четвертый и пятый день вы изучите виды поворотов, освоите перенос тела и познакомитесь с азами биомеханики тела.
Что бы научиться хорошо и красиво кататься на горных лыжах или сноуборде требуются годы тренировок, поэтому если у вас есть возможность в течении года несколько раз позаниматься с инструктором не пренебрегайте этим.
Катание в парке и фристайл доступен тем кто уже хорошо освоил базовое катание по трассам.